每年5月20日—22日为小满节气，取“小满小满，麦粒渐满”之说，时值初夏，雨水充盈、气温渐升，正是谷物灌浆、万物丰盈、农事渐忙的美好时节。
食苦菜，清夏安康
民间有“小满食苦，一夏不苦”的说法。小满时节苦菜繁茂鲜嫩，是当季天然时令野菜。人们采摘食用，凉拌、做汤皆可，清苦回甘、清热祛火。食苦菜顺应初夏时令，寓意清心除烦、消暑祛湿，祈愿四季身安、无病无忧。
祭车神，祈盼丰稔
小满有祭祀车神的传统，农家备好祭品香火，祭拜水车之神。感恩水源滋养良田，祈求风调雨顺、河水充沛、灌溉无忧，愿五谷饱满、田畴丰收，岁岁仓廪殷实。
祭蚕神，佑蚕兴旺
古时江浙一带盛行小满祭蚕神，小满是蚕桑养护关键期。人们焚香祈福，感念蚕神庇佑，祈求蚕茧丰盈、蚕丝丰收，桑事顺遂、家业兴旺，传承千年桑蚕民俗。
看麦浪，静待丰收
小满时节麦穗灌浆饱满，田间麦浪起伏、满目青绿渐泛金。人们漫步田埂，迎风观麦，看万物生长，盼颗粒归仓，心中满是耕耘的踏实与秋收的期许。
捻青梅，尝鲜迎夏
小满青梅初熟，酸涩清甜。民间有煮梅、腌梅、酿梅酒的习俗，褪去青涩，留住初夏风味。围坐浅尝梅香，闲度小满时光，寓意岁月酸甜、日子温润有度。
抢农时，夏耕劳作
小满恰逢农忙佳期，雨水充足、地气回暖。农人抢抓时节，除草、灌溉、间苗、管护作物，不负春光、不误农时，默默耕耘，静待盛夏丰盈、秋收满仓。
清湿润燥，小满养生
小满过后雨水增多、湿气偏重，易脾胃困顿、身心困倦。养生宜晚睡早起、静心少躁，适度散步踏青；饮食清淡少油腻，多食健脾祛湿食材，顺时调养身心，安然入夏。